Iyengar jóga vám vrátí pružnost, pomůže s bolestmi zad a naučíte se rozumět vlastnímu tělu. Nikoho nenutíme dávat si nohu za krk.
Posilujeme tělo, zklidňujeme mysl a nacházíme vnitřní rovnováhu.
Každé tělo je jiné. Jóga je pro každého.
Učíme se vnímat své tělo, dech i přítomný okamžik.
Správně nastavená a vědomá praxe pro zdravou práci s tělem.