
Videa v délce 15- 20 minut

Každé video má své téma

Originální sestavy jóga cviků
Protažení zad a uvolnění páteře

Pozdrav slunci a meditace

Dechové techniky

Otevření a uvolnění třísel

Protažení nohou

Sekvence zaměřená na detox

Uvolnění krční páteře

Sekvence pro otevření srdeční čakry

Varianty
pro začátečníky i lehce zkušenější