fbpx

IyengaR jóga pro zdravá záda

Program Jóga a fyzioterapie pro zdravá záda Vám uleví od napětí a bolesti

 

  • Neodmítejte pomoc, když se můžete cítit lépe
  • Bolí záda, zablokovaný krk, problémy s křížem? Co zkusit to nejlepší z jógy a fyzioterapie?
  • Mám zkušenost s chronickým onemocněním, které lidi upoutá i na invalidní vozík. Díky józe žiju plnohodnotný život. Tak proč ne vy?

obsah programu Jóga pro zdravá záda

                                                                                                                                            Ukázka z videí

3x  video, každé 70 minut
jóga a fyzioterapie s přístupem po dobu 1 roku

✨Řešení problémů se zády 

✨Posílení stabilizačních svalů

✨✨Tipy pro správné  postavení páteře

✨✨Uvolnění ramen a krku, pomoc při bolestech hlavy

✨Tipy pro tuhá těla i hypermobilní

✨Naučíte se opravdu správné provedení jógových asán

 

Při tvorbě workshopu pro pohyb bez bolesti jsem vycházela jsem ze 13 let praxe jako učitelka Iyengar yogy a zároveň spolupracovala s fyzioterapeuty, abyste dostali materiál, kde Vám pomůže porozumět svému tělu a případně se postupně zbavit problémů, které řešíte. 

bonus navíc

  • SOS 15 min konzultace přes ZOOM, pokud potřebujete s něším pomoc.
  • Přístup do uzavřené skupiny na Facebooku v hodnotě 500,-, kde máte z mé strany trvalou podporu
  • Garance vrácení peněz. Nedostali jste v kurzu žádnou užitečnou informaci?  Napište mi a já Vám vrátím peníze.
  • Bonusové video SOS pomoc pro uvolnění zad a kříže 

Recenze klientů

 

Jste naprosto výjimečná a ještě jednou děkuji za videa, která poskytujete. Vaše pokyny jsou jasně uchopitelné a zjišťuji, že vše, co jsem doposud dělala bylo špatně.

V současné době mohu jen ve čtvrtek odpoledne a na lekci nepospíchám. Určitě bych od Vás ráda slyšela, na jaké části těla se mám více zaměřit. Už ted cítím, že nohy mám absolutně zkrácené, páteř zasekávám a vrchní tělo je zhroucené. Zatím budu trénovat dle vašich videí a kdybyste měla někdy chvilku, radši si zaplatím hodinu s Vámi, než na fyzioterapii.

Jsem nadšená, že jsem Vás objevila a budu Vaše videa doporučovat mezi přáteli.

S pozdravem
Monika H.

Praha.

Recenze klientů

 

S Apolenou jsem praktikovala již dříve ve studiu.  Pak přišel lock dwon a zhoršily se mi problémy s bedry. Jsem ráda, že jsem se dostala k jejímu workshopu, protže nemám čas úplně někam docházet a takhle si vždy zacvičím, kdy se mi to hodí. Bedra jsou od té doby lepší.

 

Monika M.

Praha

Po dokončení kurzu můžete pokračovat dál